NEW BEGINNING+ WYZWANIE 30 dni

Nie wiem który raz już zaczynam, ale chciałabym by ten nowy początek zakończył się sukcesem.

Mam 20 lat i choruję na totalny brak motywacji. Mam nadzieję, że prowadzenie bloga i Wasze wsparcie da mi kopniaka do działania!

Od dziś startuję z nowym wyzwaniem

30days challenge! Nie będą to ciężkie ćwiczenia, bo od czegoś trzeba zacząć. Pierwsze 30 dni poświęcimy na Mel B i Tiffany + hula hoop.

Zapraszam chętnych do podjęcia wyzwania razem ze mną! :) 

PLAN jest taki: Ja wrzucam tutaj rozpiskę treningową, drukujemy ją, robimy zdjęcie siebie w dniu rozpoczęcia wyzwania i działamy! 

Nie ma czasu na zastanawianie się czy warto! 

Zapewniam Cię, że warto! 

Zróbmy to RAZEM! 

ĆWICZENIA:

codziennie oprócz niedzieli (dzień regeneracji) 

Mel B

Tiffany

+ hula hoop po 10 minut na jedna strone (ale jeśli go nie posiadasz w ramach tego możesz co 2 dni wykonać trening całego ciała)