NEW BEGINNING+ WYZWANIE 30 dni
Mam 20 lat i choruję na totalny brak motywacji. Mam nadzieję, że prowadzenie bloga i Wasze wsparcie da mi kopniaka do działania!
Od dziś startuję z nowym wyzwaniem
30days challenge! Nie będą to ciężkie ćwiczenia, bo od czegoś trzeba zacząć. Pierwsze 30 dni poświęcimy na Mel B i Tiffany + hula hoop.
Zapraszam chętnych do podjęcia wyzwania razem ze mną! :)
PLAN jest taki: Ja wrzucam tutaj rozpiskę treningową, drukujemy ją, robimy zdjęcie siebie w dniu rozpoczęcia wyzwania i działamy!
Nie ma czasu na zastanawianie się czy warto!
Zapewniam Cię, że warto!
Zróbmy to RAZEM!
ĆWICZENIA:
codziennie oprócz niedzieli (dzień regeneracji)
+ hula hoop po 10 minut na jedna strone (ale jeśli go nie posiadasz w ramach tego możesz co 2 dni wykonać trening całego ciała)
Ten komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńJestem z Tobą! 3mam mocno kciuki i sama również mam nadzieję, iż wytrwam i będą fajne efekty ;)
OdpowiedzUsuń