środa, 28 czerwca 2017

NEW BEGINNING+ WYZWANIE 30 dni



Nie wiem który raz już zaczynam, ale chciałabym by ten nowy początek zakończył się sukcesem.
Mam 20 lat i choruję na totalny brak motywacji. Mam nadzieję, że prowadzenie bloga i Wasze wsparcie da mi kopniaka do działania!
Od dziś startuję z nowym wyzwaniem
30days challenge! Nie będą to ciężkie ćwiczenia, bo od czegoś trzeba zacząć. Pierwsze 30 dni poświęcimy na Mel B i Tiffany + hula hoop.
Zapraszam chętnych do podjęcia wyzwania razem ze mną! :) 

PLAN jest taki: Ja wrzucam tutaj rozpiskę treningową, drukujemy ją, robimy zdjęcie siebie w dniu rozpoczęcia wyzwania i działamy! 
Nie ma czasu na zastanawianie się czy warto! 
Zapewniam Cię, że warto! 
Zróbmy to RAZEM! 
ĆWICZENIA:
codziennie oprócz niedzieli (dzień regeneracji) 
+ hula hoop po 10 minut na jedna strone (ale jeśli go nie posiadasz w ramach tego możesz co 2 dni wykonać trening całego ciała)


2 komentarze:

  1. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  2. Jestem z Tobą! 3mam mocno kciuki i sama również mam nadzieję, iż wytrwam i będą fajne efekty ;)

    OdpowiedzUsuń