środa, 28 czerwca 2017

BEFORE AND NOW

      Jak już mówiłam JA zrobiłam zdjęcie siebie (a Ty?). Wrzuciłam je do komputera.. i nie lekko się załamałam.
Patrząc na to jak wyglądam  i do jakiego stanu się doprowadziłam chce mi się płakać.
Trzeba otrzeć łzy i zacząć walczyć, bo nic się samo nie wydarzy.
Będzie tylko lepiej <3

"padłaś
powstań 
popraw koronę
i zasuwaj"

NEW BEGINNING+ WYZWANIE 30 dni



Nie wiem który raz już zaczynam, ale chciałabym by ten nowy początek zakończył się sukcesem.
Mam 20 lat i choruję na totalny brak motywacji. Mam nadzieję, że prowadzenie bloga i Wasze wsparcie da mi kopniaka do działania!
Od dziś startuję z nowym wyzwaniem
30days challenge! Nie będą to ciężkie ćwiczenia, bo od czegoś trzeba zacząć. Pierwsze 30 dni poświęcimy na Mel B i Tiffany + hula hoop.
Zapraszam chętnych do podjęcia wyzwania razem ze mną! :) 

PLAN jest taki: Ja wrzucam tutaj rozpiskę treningową, drukujemy ją, robimy zdjęcie siebie w dniu rozpoczęcia wyzwania i działamy! 
Nie ma czasu na zastanawianie się czy warto! 
Zapewniam Cię, że warto! 
Zróbmy to RAZEM! 
ĆWICZENIA:
codziennie oprócz niedzieli (dzień regeneracji) 
+ hula hoop po 10 minut na jedna strone (ale jeśli go nie posiadasz w ramach tego możesz co 2 dni wykonać trening całego ciała)